Códigos de integrador
Medidas de seguridad y salud laboral
Protege tu salud física con las medidas de seguridad y salud laboral.
Ambiente de trabajo
Cuida tu salud al mejorar tu ambiente de trabajo.
Daños a la salud por malos hábitos
Alimentación
Mantén tu cuerpo con energía y salud con una correcta alimentación.
Actividad física
Procura tu salud y tu bienestar con la actividad física.
Recursos de apoyo
Estas aplicaciones gratuitas te proporcionan rutinas de ejercicios para todos los grupos de músculos principales:
Ejercicios en casa sin equipo
Mantente en forma desde casa, no necesitas equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden hacer únicamente con tu peso corporal.
Entrenamiento con mancuernas
Con solo un par de mancuernas, empieza tu ejercicios en casa para desarrolla los músculos y la fuerza rápidamente, y mantenerme en forma.
Descanso y recuperación
Mantén tu cuerpo con energía y fuerza siguiendo los pasos de descanso y recuperación.
Prácticas de orden y limpieza
Mantén tu área de trabajo ordenada y limpia con las prácticas de orden y limpieza.
Actividad
Para resolver tu actividad, guárdala en tu computadora e imprímela:
Cuidados a la salud
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